22
09
2016

AUMENTA I MUSCOLI!

Il principale obbiettivo di chi si allena è sempre quello di aumentare la propria “massa muscolare” detta anche magra per differenziarla nettamente da quella grassa. In genere i ragazzi cercano in tutti i modi di far crescere di dimensione i propri muscoli, mentre le ragazze cercano di tonificare, ovvero migliorare la compattezza della massa muscolare già esistente senza però che questa cresca particolarmente di dimensioni! Della tonificazione ce ne occuperemo in un articolo specifico, ma è dove...