06
05
2017

BACK SQUAT

Uno degli esercizi più conosciuti in assoluto, immagine di forza, potenza e glutei di marmo. In realtà un esercizio base che in ogni disciplina sportiva si usa per il potenziamento completo degli atleti. Esercizio multiarticolare dove si vanno a coinvolgere praticamente tutti muscoli del corpo in modo attivo o in stabilizzazione rappresentazione ideale dell’esercizio completo che può essere considerato un’intero allenamento.