10
04
2017

BCAA

Un altro integratore molto usato e conosciuto sono gli amminoacidi BCAA (leucina, valina, isoleucina). I produttori di integratori te li hanno finora venduti come alleato indispensabile per i tuoi allenamenti facendoti vedere che il campione di turno li sorseggia prima, dopo e durante i suoi allenamenti. La realtà come sempre è leggermente diversa e adesso ti spiego perché!