02
05
2017

ALIMENTAZIONE x DIMAGRIRE

Esiste realmente un’alimentazione specifica per dimagrire? Un’alimentazione che ti consente di bruciare il grasso e mantenere la massa muscolare?  La risposta semplice è si, esiste, quindi in questo articolo ti farò un esempio pratico di uno dei miei giorni tipo seguendo questa alimentazione [/vc_column_text]

15
04
2017

ACQUA: LA PIÚ IMPORTANTE

Molto spesso per cercare “l’arca perduta” dell’alimentazione  nell’ultimo ritrovato scientifico di integrazione ci si dimentica delle semplici necessità fondamentali! L’acqua è un punto fermo della nostra vita e non solo della preparazione atletica, del bodybuilding e di qualsiasi attività fisica e non: l’acqua dovrebbe essere il tuo punto fermo di massima importanza. Tutto sommato se ragioni e hai letto qualcosa di sopravvivenza possiamo tranquillamente...

24
01
2017

VERITA’ FITNESS LIFE STYLE: MA QUALI RINUNCE?!

E’ una cosa che desideravo chiarire da tempo.. principalmente perché sono stanco che la gente comune associ il mio stile di vita “fitness” a privazioni o sacrifici. Troppo spesso molte persone credono che chi si dedica allo sport e sopratutto al fitness o al body building si privi di tutto quello che può essere piacevole! La realtà è ben diversa e voglio farti ragionare su un aspetto molto importante che forse ancora non hai mai notato.. ci arriveremo piano piano. Ovviamente mi...